Gerakan Senam Nifas
Senam nifas ringan tapi menakjubkan! Gerakan-gerakan sederhana yang membuat tubuh Anda cepat pulih setelah proses persalinan yang ?luar biasa? itu. ... read more
Tips
Cegah Puting Melesak Saat Hamil
Tak jarang puting melesak ke dalam dialami ibu menyusui. Agar hal ini tak terjadi, ada yang bisa dilakukan selagi hamil sehingga saat menyusui bayi nantinya akan lebih optimal ... read more
Cegah Puting Melesak di Saat Menyusui
Jika puting melesak ke dalam di masa menyusui, ada yang bisa Bunda lakukan agar puting bisa kembali seperti semula. Berikut tipsnya... read more
Hambatan pada Puting Payudara
Saat menyusui ada beberapa hambatan seperti puting kering, lecet atau saluran ASI tersumbat. Berikut tips mengatasinya.... read more
Tips Relaksasi Jelang Persalinan
Taksiran persalinan makin dekat? Tak perlu stres, dong! Nanti malah tanda-tanda persalinan tak kunjung muncul. Lakukan saja relaksasi ini. ... read more
8 Tips Menyimpan ASI Perah
Tidak bisa memberikan ASI eksklusif karena bekerja? Bisa! Anda dapat memerah ASI di kantor dan tetap menjaga ASI yang sudah diperah itu memiliki kualitas baik dengan cara: ... read more
Agar Tak Lecet Saat Menyusui
Sebagian besar ibu, yang baru pertama kali menyusui, mengalami puting nyeri pada hari-hari pertama. Penyebab utamanya, posisi menyusui tidak benar, Berikut tips menyusui yang benar... read more
Persiapan Kelahiran Bayi Kembar Prematur
Risiko yang mungkin terjadi pada persalinan prematur, akan meningkat pada kehamilan kembar. Selain risiko lahir prematur, bayi kembar juga berisiko memiliki berat badan lahir rendah atau kurang dari 2500 gram. Berikut tips untuk membantu perasaan Anda... read more
Tips Meredakan Sakit Punggung
Punggung yang terasa sakit setelah melahirkan disebabkan otot-otot tubuh yang masih lemah, serta tambahan aktivitas yang membebani tubuh. Untuk memulihkan sakit punggung, beikut tipsnya:... read more
Atasi Gangguan Perut Pasca Melahirkan
Pada masa menyusui, umumnya Anda mengalami kontraksi yang menimbulkan perut terasa mulas. Sembelit juga tidak jarang akan menyertai setelah melahirkan. Berikut tips mengatasinya.... read more