Sudah Kasih Tahu Anak Soal Food Sharing, Bun?
Boleh saja, pamer bekal makanannya dengan teman-teman sebaya. Tapi jangan lupa, anak-anak juga harus tahu cara berbagi bekal dengan teman.... read more
Social distancing untuk menahan penyebaran wabah virus corona sudah mulai diberlakukan oleh pemerintah. Social distancing atau jaga jarak sosial merupakan salah satu cara untuk mencegah penularan virus corona Covid-19 di Indonesia. Metode ini juga dipahami sebagai karantina diri dan sebisa mungkin menghindari aktivitas di luar rumah.
Di wilayah DKI Jakarta, sekolah-sekolah menerapkan belajar di rumah untuk para siswa mulai 16 Maret hingga 30 Maret 2020. Sebagian karyawan perusahaan pun bekerja dari rumah.
Diharapkan dengan social distancing, kontak antar orang menjadi berkurang atau menurun, sehingga penyebaran virus corona semakin sulit.
Selain itu, Presiden Joko Widodo juga telah menginstruksikan segenap masyarakat untuk mengurangi aktivitas di luar rumah. "Dengan kondisi ini, saatnya kita kerja dari rumah, belajar dari rumah, ibadah di rumah," seperti diunggah di akun Instagram Jokowi, Minggu, 15 Maret 2020.
Bila mengikuti aturan social distancing dan arahan Presiden Joko Widodo untuk tetap tinggal di rumah, tentunya ada beberapa hal yang perlu kita siapkan. Ini kaitannya dengan kebutuhan diri sendiri dan keluarga yang harus terus tersedia setiap hari, seperti bahan makanan dan obat-obatan.
Baca juga: Pesan IDAI: Lindungi Anak dari Corona, Balita Jangan Dicium-cium
Namun perlu dicatat bahwa mempersiapkan produk-produk tertentu di masa wabah corona ini bukan karena kita takut kehabisan atau menghindari krisis persediaan, tetapi untuk mempraktikkan apa yang disebut sebagai jarak sosial. Jadi tak perlu panik, karena pada dasarnya kita perlu menghindari keramaian untuk meminimalkan risiko tertular virus dan penyakit.
Simak beberapa tip berikut ini:
- Boleh menyetok bahan makanan yang diperlukan untuk sehari-hari, misalnya cukup untuk konsumsi beberapa minggu. Pertimbangkan untuk memilih bahan makanan yang tak mudah busuk seperti makanan kering. Dengan begitu, Anda tak perlu sering-sering ke pasar atau mal untuk berbelanja dimana di lokasi tersebut merupakan titik keramaian orang.
- Jika Anda atau ada anggota keluarga mengonsumsi obat, sediakan pula stoknya. Bila perlu, beli obat pengurang demam seperti paracetamol, asetaminofen atau ibuprofen.
- Tisu yang mengandung alkohol juga bisa Anda beli. Laman National Public Radio (npr.org) memberitakan bahwa Stephen Morse, seorang ahli epidemiologi di Columbia University Medical Center mengatakan, kebanyakan pembersih rumah tangga - seperti tisu pembersih dan yang mengandung alkohol - akan membunuh virus corona.
Baca juga: Benarkah Masker Efektif Cegah Penularan Virus Corona
- Apabila ada pasien suspect maupun positif corona di sekitar tempat tinggal Anda, sering-seringlah membersihkan permukaan yang kerap disentuh. Misalnya kran air, gagang pintu.
- Gunakan masker jika Anda sakit. Ini untuk mengurangi kemungkinan Anda menulari orang lain, apakah itu anggota keluarga maupun petugas kesehatan ketika Anda periksa. Masker juga penting untuk dipakai orang yang tinggal bersama individu dengan sistem kekebalan rendah, seperti lanjut usia. Karena orang berusia 60-an tahun ke atas sepertinya paling rentang terhadap Covid-19.
- Jika segenap usaha secara lahir telah kita lakukan, jangan lupa berdoa menurut keyakinan masing-masing sebagai upaya batin semoga wabah virus corona segera berlalu dan kehidupan kembali normal seperti sedia kala.
Referensi: npr.org
Alika Rukhan
