Resep Ikan Kakap Saus Keju
Ikan kakap mengandung zat gizi omega 3 yang sangat bermanfaat untuk menunjang perkembangan otak bayi. Rasa gurih dan lezat serta teksturnya yang lembut akan memudahkan bayi berlatih keterampilan mengu... read more
Campuran sereal dengan buah segar bisa menjadi pilihan sarapan sehat untuk sang bayi yang sudah mulai mencoba MPASI. Bahan:
50 gram oat instan, haluskan dengan food processor.
15 gram tepung gandum.
25 gram pepaya, parut.
1 buah apel, kupas, buang tengahnya, parut
100 ml ASI atau 3 sendok takar susu formula dilarutkan dalam 100 ml air hangat.
50 ml sari jeruk manis.
Cara membuat:
- Campur oat halus, tepung gandum dan parutan pepaya. Tambahkan susu hangat, lalu diamkan hingga terendam selama 5 menit.
- Masukkan adonan ke dalam blender, tambahkan parutan apel dan sari jeruk. Haluskan. Tuang ke dalam mangkuk kecil, sajikan segera.
Nilai Gizi (per porsi)
Energi : 117 kalori
Protein : 3.7 gram
Lemak : 1.8 gram
Karbohidrat : 21 gram
