Resep Ikan Kakap Saus Keju
Ikan kakap mengandung zat gizi omega 3 yang sangat bermanfaat untuk menunjang perkembangan otak bayi. Rasa gurih dan lezat serta teksturnya yang lembut akan memudahkan bayi berlatih keterampilan mengu... read more
Bayi 9-12 bulan boleh, kok, makan edamame. Resep mpasi ini dipadukan dengan roti gandum. Kandungan serat 100 gram edamame setara dengan 1 iris roti gandum. Pilih yang masih muda, rebus lalu kupas kulitnya. Haluskan atau cincang halus dan campur bersama makanan lain.Bahan:
50 gram edamame
25 gram keju
100 gram makaroni
50 gram wortel
Cara membuat:
- Rebus 50 gram edamame lalu haluskan dan campur dengan 25 gram keju cheddar parut. Sisihkan.
- Rebus 100 gram makaroni dan 50 gram wortel secara terpisah. Serut halus wortel. Sajikan makaroni dengan saus edamame.
Nilai gizi (per porsi):
Energi: 224 kilo kalori
Protein: 13 gram
Lemak: 2 gram
Karbohidrat: 38 gram
Untuk bayi usia 9-12 bulan.
