Sepanjang masa kehamilan, tidak sedikit ibu hamil yang mengalami sulit tidur. Salah satu kunci agar dapat tidur nyenyak adalah membuat gelombang di otak menjadi tenang. Apa yang Anda konsumsi, ikut menentukan mudah atau tidaknya Anda tidur. ... read more
Jika saat hamil Anda mengalami anemia, fisik lemah, mudah pingsan, tidak bugar dan sering sakit, bisa berarti signal tubuh untuk 'mengabarkan' bahwa Anda kurang gizi.Segera perbaiki pola makan, kekurangan gizi saat hamil bisa membahayakan janin, juga Anda... read more
Susu melengkapi makanan Anda selama hamil. Kalau tidak minum susu, artinya harus mendapat nutrisinya dari makanan lain. ... read more
Reaksi alergi seperti sesak nafas, mual muntah, atau gatal di kulit bisa timbul setelah ibu hamil mengonsumsi makanan pencetus alergi. Padahal, saat hamil ibu perlu asupan makanan bergizi untuk mendukung tumbuh kembang janin dan menjaga ibu tetap sehat. I... read more
Janin 'salah posisi' adalah posisi kepala janin yang seharusnya menghadap jalan lahir, tidak terjadi sehingga janin sungsang atau melintang!... read more
Olahraga dalam air merupakan salah satu pilihan yang baik bagi ibu hamil karena sifatnya ?non weight bearing? -tidak memberi beban terhadap tulang dan sendi secara berlebihan sehingga meminimalkan cedera.... read more
Saat hamil, hormon kerap disebut dan dikaitkan dalam berbagai gangguan kehamilan. Kenali penyebabnya untuk menghadapinya. ... read more
Ibu hamil, mari bicara soal nutrisi penting yang dibutuhkan dalam kehamilan menggunakan "ilmu" matematika! ... read more
Di kehamilan minggu ke-35, mulailah berlatih pernapasan dalam. Hal ini untuk menjaga pasokan oksigen ke janin makin besar. ... read more
Hal-hal menarik seputar kehamilan yang terkait angka. Seru! Simak yuk apa saja. ... read more