Senam Tone Zone Kehamilan
Kuat dan kencangkan otot-otot tubuh selama hamil dengan senam tone zone ini. Dijamin dapat meminimalkan keluhan pada bagian belakang tubuh, nyeri pada persendian dan rongga panggul. ... read more
Tips
Do and Don’t Makan Saat Hamil
Mual dan muntah saat hamil bukan halangan untuk terus tidak makan. Tetap harus makan, Bunda! Makanlah sedikit tapi sering. ... read more
Kabarkan Kehamilan Dengan Kreatif
Kehamilan adalah kabar yang sangat membahagiakan bagi setiap pasangan. Apalagi bagi mereka yang sudah lama menantikannya. Sampaikan kabar indah ini dengan cara yang spesial. ... read more
12 Tanda Anda Benar-benar Hamil
Ada 2 garis di test pack Anda? Jika belum yakin ini benar-benar terjadi, segera buat janji dengan dokter ginekolog untuk memastikannya. Namun, hasil tes pack biasanya 99% akurat. Cek juga dengan 12 tanda berikut ini. ... read more
Berlatih Yogalates Untuk Perlancar Persalinan
Kombinasi yoga dan pilates, dapat memudahkan persalinan. Yogalates dapat dilakukan mulai 6 bulan usia kehamilan. Lakukan beberapa panduan gerakan yogalates berikut ini di rumah. Jangan lupa konsultasikan dulu dengan dokter Anda sebelum berlatih. ... read more
Mengatasi Ketuban Pecah Dini
Ketuban pecah dini terjadi pada 5%-14% dari seluruh kehamilan. Penanganan ketuban pecah dini sangat tergantung pada kondisi ibu dan kehamilannya, termasuk janin dan cairan ketuban. ... read more
Menghadapi Minggu Terakhir Kehamilan
Kepala bayi sudah mulai turun dan sering terjadi kontraksi palsu. Tidak perlu buru-buru ke rumah sakit, tetap tenang dan ikuti perkembangannya. ... read more
Tahap pertama persalinan
Anda akan merasakan dan mengenali kontraksi persalinan yang sesungguhnya, biasanya terjadi setiap 15-20 menit sekali. Keluar lendir di celana dan ketuban bisa pecah atau rembes. Bersiaplah untuk ke rumah sakit, tunggu dan tetap tenang. ... read more
Tahap kedua persalinan
Leher rahim telah membuka sempurna. Ada dorongan ingin mengejan dan kepala bayi berangsur-angsur mendekati ?pintu keluar.? Dan Anda pun akan menjadi ibu!... read more
Masa Peralihan Persalinan
Kontraksi kian menjadi berlangsung selama 60-90 detik dengan jarak 2-5 menit. Dokter akan melakukan pemeriksaan dalam. Patuhi saran dokter dan lakukan teknik bernapas panting. ... read more